МБОУ СОШ №1 г.Спасска им. В.А.Шпагина

24 января 2023г. педагог - психолог БППК Спасского района Ольга Щеголькова с учащимися 11 «Б» класса средней школы №1 г. Спасска провела тренинговое занятие «Психологическая подготовка к экзаменам».

В ходе тренинга учащиеся выполняли практические упражнения «Ассоциации», «Самое трудное», «От кого зависит сдача ЕГЭ?». Подростки познакомились с понятием «стресс», с психологическими симптомами стресса,  с упражнениями, приемами, позволяющими снять нервное напряжение,  также с приемами мобилизации и концентрации.

Педагог-психолог познакомила выпускников с типами копинг-поведения, встречающиеся у людей разных обстоятельствах жизни, которые воспринимаются человеком, как стрессовые. Подросткам было предложено выполнить тест «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях». По результатам тестирования специалист дала рекомендации в соответствии с результатами диагностики.

В завершении тренинга учащиеся выполнили упражнение «Мои ресурсы», изготовили «Талисман на успех».